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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	159	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	171	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	171	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	172	00:43:17	8,00 km
9	0,54 km	2:53	5:20	174	00:46:09	8,54 km