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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	99	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	107	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	110	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	114	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	117	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	119	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	120	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	120	00:55:49	10,00 km
11	0,22 km	1:17	5:53	116	00:57:06	10,22 km

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