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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	142	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	162	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	168	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	168	00:38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	166	00:42:17	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	171	00:46:31	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:23	164	00:47:06	10,11 km

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