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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	129	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	130	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	138	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	138	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	138	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	146	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	150	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	154	01:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	156	01:17:21	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	146	01:22:38	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	132	01:27:44	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	113	01:33:01	17,00 km
18	0,61 km	3:24	5:35	115	01:36:25	17,61 km