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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	139	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	137	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	00:30:55	5,00 km
6	0,21 km	1:05	5:13	150	00:32:00	5,21 km

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