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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	173	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	175	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	174	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	175	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	177	00:39:15	7,00 km
8	0,18 km	0:59	5:38	177	00:40:15	7,18 km

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