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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	00:49:33	10,00 km
11	0,16 km	0:46	4:49	00:50:19	10,16 km

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