Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,29 km
7:01
5:26
132
00:07:01
1,29 km
2
1,01 km
5:57
5:53
139
00:12:58
2,31 km
3
1,00 km
5:30
5:31
143
00:18:29
3,30 km
4
1,01 km
5:10
5:08
139
00:23:39
4,31 km
5
1,02 km
5:13
5:06
146
00:28:51
5,33 km
6
1,02 km
5:21
5:14
147
00:34:13
6,36 km
7
0,74 km
3:46
5:04
143
00:37:59
7,10 km
8
1,00 km
5:12
5:11
147
00:43:11
8,11 km
9
1,89 km
9:53
5:13
149
00:53:04
10,00 km
16 juli 2011 - 02:53
Ultraintervall 2/8 (10 km)
Löpning - Tävling
Ultraintervaller 2. Samma runda Skatås 8a och hem över Spåntorget. Gryning 14 gr o stilla. Ont i tår men annars ok.
10
km
Distans
53:04
Tid
5:18
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons