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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	144	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	171	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	179	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	188	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	190	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	192	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	192	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	195	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	194	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	188	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	190	00:58:12	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	191	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	180	01:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	179	01:13:35	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	187	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	186	01:23:56	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	182	01:28:06	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	182	01:33:10	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	183	01:38:35	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	180	01:43:33	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	181	01:48:37	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	181	01:53:49	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	175	01:59:10	23,00 km
24	0,00 km	0:01	2:34	170	01:59:11	23,00 km

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