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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	138	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	149	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	00:13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	149	00:17:25	4,00 km
5	0,01 km	0:03	3:41	153	00:17:28	4,01 km

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