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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	142	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	126	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	125	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	126	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	123	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	130	00:48:56	9,00 km
10	0,71 km	3:53	5:30	141	00:52:49	9,71 km