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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	166	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	170	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	170	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	167	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	167	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	168	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	175	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	166	01:01:31	10,00 km
11	0,27 km	1:24	5:09	168	01:02:55	10,27 km

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