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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	139	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	148	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	135	00:22:58	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	134	00:31:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	127	00:37:54	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	00:43:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	131	00:49:28	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	138	00:56:18	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	144	01:03:53	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	142	01:10:49	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	132	01:16:39	11,00 km
12	0,37 km	2:15	6:09	131	01:18:54	11,37 km

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