Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
12 januari 2020 - 12:07
LOK-milen
Löpning - Distans
Veckans 5:e pass. Lite sliten (2 av veckans pass har varit intervaller) men skönt väder, 8 plusgrader och lite sol ibland. Första veckan sedan mitten av oktober där jag passerade 40km.
10,4
km
Distans
54:43
Tid
5:16
min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Zoom Fly Fly...
Total distans: 1480 km