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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	149	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	163	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	160	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	163	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	163	00:36:12	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	166	00:42:36	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	161	00:48:58	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	170	00:55:19	8,00 km
9	0,47 km	2:57	6:21	167	00:58:16	8,47 km