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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	119	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	136	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	00:31:01	5,00 km
6	0,35 km	1:51	5:14	137	00:32:52	5,35 km