GPS-pass | 8x400 @3:45

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:37	3:51	157	00:01:37	0,42 km
2	0,03 km	0:51	26:44	136	00:02:28	0,45 km
3	0,41 km	1:33	3:47	161	00:04:01	0,86 km
4	0,05 km	1:02	21:19	157	00:05:03	0,91 km
5	0,41 km	1:35	3:52	164	00:06:38	1,32 km
6	0,05 km	1:01	22:26	162	00:07:39	1,37 km
7	0,42 km	1:34	3:46	169	00:09:13	1,78 km
8	0,03 km	1:00	36:31	165	00:10:13	1,81 km
9	0,42 km	1:32	3:37	170	00:11:45	2,23 km
10	0,04 km	1:02	23:46	166	00:12:47	2,28 km
11	0,43 km	1:37	3:49	169	00:14:24	2,70 km
12	0,03 km	1:05	38:41	157	00:15:29	2,73 km
13	0,42 km	1:36	3:51	171	00:17:06	3,15 km
14	0,02 km	1:01	44:50	157	00:18:06	3,17 km
15	0,42 km	1:34	3:42	172	00:19:41	3,59 km
16	0,04 km	1:01	27:14	172	00:20:42	3,63 km
17	0,42 km	1:33	3:42	174	00:22:15	4,05 km
18	0,01 km	0:08	9:33	183	00:22:23	4,07 km

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