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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	152	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	164	00:26:40	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:36	160	00:26:44	5,01 km