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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	11:16	5:33	130	00:11:16	2,03 km
2	0,89 km	4:00	4:29	155	00:15:16	2,92 km
3	0,10 km	1:00	9:36	143	00:16:16	3,03 km
4	0,71 km	3:00	4:15	151	00:19:16	3,73 km
5	0,10 km	1:00	9:33	148	00:20:16	3,84 km
6	0,48 km	2:00	4:11	151	00:22:16	4,31 km
7	0,09 km	1:00	10:52	159	00:23:16	4,41 km
8	0,92 km	4:00	4:21	163	00:27:16	5,32 km
9	0,09 km	1:00	10:59	150	00:28:16	5,42 km
10	0,71 km	3:00	4:13	159	00:31:16	6,13 km
11	0,11 km	1:00	8:57	161	00:32:16	6,24 km
12	0,48 km	2:00	4:09	162	00:34:16	6,72 km
13	0,11 km	1:00	8:43	157	00:35:16	6,83 km
14	0,91 km	4:00	4:24	164	00:39:16	7,74 km
15	0,10 km	1:00	10:03	159	00:40:16	7,84 km
16	0,71 km	3:00	4:13	164	00:43:16	8,55 km
17	0,11 km	1:00	9:14	157	00:44:16	8,66 km
18	0,49 km	2:00	4:03	161	00:46:16	9,16 km
19	2,09 km	13:52	6:39	143	01:00:08	11,24 km
20	0,00 km	0:02	5:18	151	01:00:10	11,25 km

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