Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:05000:06:051,00 km
21,00 km6:056:05000:12:092,00 km
31,00 km5:555:55000:18:053,00 km
41,00 km5:505:50000:23:554,00 km
51,00 km5:525:52000:29:475,00 km
61,00 km5:555:55000:35:426,00 km
70,86 km4:535:39000:40:356,86 km

13 januari 2020 - 08:07

Morgonpass

Löpning - Distans
Efter lämning på skolan. Kändes faktiskt bra, trots att det var så tidigt. Detta var första passet på ett träningsprogram jag ska följa (Musse-Szacke-Hanna Varvetprogram) inför Göteborgsvarvet.
6,86   km
Distans
40:35
Tid
5:55   min/km
Snitt
176
Kadens
Saucony Guide ISO 2
Total distans: 929 km