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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	139	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	144	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	145	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	145	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	147	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	147	01:04:22	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	149	01:09:54	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	149	01:15:41	13,00 km
14	0,57 km	3:09	5:32	149	01:18:50	13,57 km