Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
118
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
135
00:08:28
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
137
00:12:42
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
136
00:16:58
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
137
00:21:17
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
137
00:25:32
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
138
00:29:48
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
139
00:34:05
8,00 km
9
1,00 km
4:21
4:21
141
00:38:26
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
137
00:42:46
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
135
00:47:06
11,00 km
12
1,00 km
4:29
4:29
139
00:51:35
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
140
00:56:04
13,00 km
14
1,00 km
4:26
4:26
138
01:00:30
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
138
01:04:58
15,00 km
16
1,00 km
4:27
4:27
138
01:09:24
16,00 km
17
1,00 km
4:27
4:27
139
01:13:51
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
136
01:18:19
18,00 km
19
1,00 km
4:38
4:38
135
01:22:57
19,00 km
20
1,00 km
4:34
4:34
133
01:27:31
20,00 km
21
1,00 km
4:32
4:32
136
01:32:04
21,00 km
22
1,00 km
4:33
4:33
136
01:36:37
22,00 km
23
1,00 km
4:32
4:32
137
01:41:09
23,00 km
24
1,00 km
4:41
4:41
137
01:45:50
24,00 km
25
1,00 km
4:34
4:34
136
01:50:24
25,00 km
26
0,84 km
3:39
4:20
138
01:54:03
25,84 km
5 november 2015 - 10:43
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Bra teknik första 10 km. Tempo ok resten.
25,84
km
Distans
1:54:02
Tid
4:25
min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2006 km
annons