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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	130	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	129	00:34:04	7,00 km
8	0,80 km	3:56	4:54	129	00:38:00	7,80 km