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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	151	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	00:24:45	5,00 km
6	0,47 km	2:24	5:07	159	00:27:09	5,47 km

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