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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	129	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	00:46:41	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:58	133	00:46:51	9,03 km

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