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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	151	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	173	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	182	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	181	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	186	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	184	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	189	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	197	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	196	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	193	00:48:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:49	186	00:48:55	10,01 km

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