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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	159	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	169	00:25:26	5,00 km
6	0,39 km	1:52	4:49	167	00:27:18	5,39 km

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