Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
00:06:29
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
00:12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
00:18:10
3,00 km
4
0,49 km
2:48
5:44
00:20:57
3,49 km
23 november 2011 - 16:45
Furulund - på G igen
Löpning - Återhämtning
Med stapplande första 500 m släppte det ganska bra i foten. Tror att jag spände mig lite för mycket. Resten var ren njutning och kroppen bara skrek efter mer.
Då börjar upptrappningen...
3,49
km
Distans
20:57
Tid
6:00
min/km
Snitt
Asics 1150 (gamla)
Total distans: 811 km
annons
