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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	121	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	129	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	139	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	144	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	145	00:35:58	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	151	00:43:22	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	136	00:49:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	141	00:55:50	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	140	01:01:57	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	137	01:07:58	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	135	01:13:57	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	138	01:20:12	12,00 km
13	0,17 km	1:02	5:59	143	01:21:15	12,17 km