Terskeløkt 3+3+2 km
Löpning - Tempo
Løp tre drag rundt terskel på 3 + 3 + 2 km med 1 km jogg i mellom. Dragene gikk på 4,28-4,25-4,26-fart. 3 km opp- og nedjogg. Snittpulsen på dragene var 161 som er rett rundt terskel, tror jeg. Grei økt. Mildt og bart.
