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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:12	10:12	113	00:10:12	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	133	00:17:16	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	137	00:24:30	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	155	00:32:38	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	00:38:39	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	180	00:45:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	181	00:50:39	7,00 km
8	0,51 km	3:01	5:53	177	00:53:40	7,51 km

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