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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	152	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:19:00	3,00 km
4	0,18 km	1:00	5:28	148	00:20:00	3,18 km

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