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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	134	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	116	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	121	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	116	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	130	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	9:54	9:54	121	00:53:08	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	125	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	116	01:08:01	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	117	01:13:44	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	116	01:20:55	12,00 km
13	0,40 km	2:26	6:00	113	01:23:21	12,40 km