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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	155	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	00:23:51	4,00 km
5	0,31 km	3:01	9:38	151	00:26:51	4,31 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	00:31:45	5,31 km
7	1,00 km	5:25	5:25	160	00:37:10	6,31 km
8	1,00 km	5:24	5:24	168	00:42:34	7,31 km
9	1,00 km	21:45	21:45	147	01:04:19	8,31 km
10	0,81 km	4:05	5:03	173	01:08:24	9,12 km