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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	157	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	125	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	126	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	125	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	8:34	8:34	116	00:46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	119	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	126	00:59:11	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	130	01:05:26	10,00 km
11	0,31 km	2:02	6:38	130	01:07:28	10,31 km

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