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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	139	00:55:58	10,00 km
11	0,44 km	2:33	5:45	137	00:58:32	10,44 km