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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	00:19:15	4,00 km
5	0,31 km	1:21	4:24	00:20:36	4,31 km

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