Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:17
4:17
00:18:21
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
00:22:33
5,00 km
6
1,00 km
4:12
4:12
00:26:45
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
00:30:36
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
00:34:40
8,00 km
9
1,00 km
3:38
3:38
00:38:19
9,00 km
10
1,00 km
3:57
3:57
00:42:15
10,00 km
11
1,00 km
3:34
3:34
00:45:49
11,00 km
12
1,00 km
3:59
3:59
00:49:48
12,00 km
13
1,00 km
3:55
3:55
00:53:43
13,00 km
14
1,00 km
3:49
3:49
00:57:32
14,00 km
15
1,00 km
3:34
3:34
01:01:07
15,00 km
16
1,00 km
4:00
4:00
01:05:07
16,00 km
17
1,00 km
4:33
4:33
01:09:39
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
01:14:12
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
01:18:40
19,00 km
20
1,00 km
4:45
4:45
01:23:25
20,00 km
21
0,01 km
0:03
5:59
01:23:28
20,01 km
20 april 2010 - 17:42
Sprang Kvarnlopps banan.
Löpning - Distans
Uppvärmning med inkl 7 stegringslopp. 10km ATT på Kvarnloppsbanan tiden 37,10
20,01
km
Distans
1:23:28
Tid
4:10
min/km
Snitt
Mizuno Wave Ronin 2
Total distans: 761 km
annons