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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	144	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	145	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	143	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	00:53:52	9,00 km
10	0,82 km	4:40	5:42	145	00:58:32	9,82 km