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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	137	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	130	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	134	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	138	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	140	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	142	00:58:44	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:56	135	00:58:49	10,01 km