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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	130	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	135	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	174	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	181	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	180	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	183	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	170	00:38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	164	00:42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	143	00:47:02	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:37	130	00:47:04	10,01 km

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