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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	124	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:21	127	00:31:58	6,00 km