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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	126	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	164	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	169	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	167	00:33:53	6,00 km
7	0,86 km	4:17	5:00	169	00:38:10	6,86 km