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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	152	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	155	00:38:28	7,00 km
8	0,54 km	2:41	4:57	159	00:41:09	7,54 km

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