Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
16 januari 2020 - 14:32
EM: Iten mot Tambach lätt TI 3x (4' PJ 2') (+294 hm)
Löpning - Backlek
Tanken var 7x men benen var helt tomma på kraft och jag kände mig sliten. Valde att köra 3x än lättare för att få flåsa lite. Väldigt lugnt fram och tillbaka.
10,41
km
Distans
53:03
Tid
5:06
min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Kadens
Hoka Arahi 3
Total distans: 1150 km