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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	149	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	168	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	169	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	173	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	00:38:15	6,00 km
7	0,22 km	1:02	4:49	171	00:39:17	6,22 km

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