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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	147	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	165	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	168	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	169	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	172	00:26:29	5,00 km
6	0,78 km	4:13	5:24	171	00:30:42	5,78 km