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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	163	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	165	00:19:30	4,00 km
5	0,22 km	1:05	4:57	167	00:20:35	4,22 km