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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	140	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	00:11:36	2,00 km
3	0,26 km	1:35	6:02	150	00:13:11	2,26 km
4	0,62 km	8:26	13:32	137	00:21:37	2,89 km
5	0,61 km	3:01	4:57	145	00:24:38	3,49 km
6	0,08 km	0:35	7:33	150	00:25:12	3,57 km
7	0,57 km	3:00	5:14	152	00:28:13	4,15 km
8	0,07 km	0:33	8:19	152	00:28:46	4,21 km
9	0,56 km	3:01	5:20	153	00:31:47	4,78 km
10	0,07 km	0:31	7:47	151	00:32:17	4,84 km
11	0,57 km	3:01	5:18	152	00:35:18	5,41 km
12	0,05 km	0:33	11:09	146	00:35:51	5,46 km
13	0,57 km	3:03	5:20	155	00:38:54	6,03 km
14	0,05 km	0:29	9:17	148	00:39:23	6,08 km
15	0,51 km	3:02	5:53	151	00:42:24	6,60 km
16	0,05 km	0:33	10:18	157	00:42:58	6,65 km
17	0,51 km	3:00	5:53	151	00:45:58	7,16 km
18	0,04 km	0:32	13:36	156	00:46:29	7,20 km
19	0,49 km	3:01	6:10	154	00:49:31	7,69 km
20	0,07 km	2:00	28:08	138	00:51:31	7,76 km
21	1,00 km	6:19	6:19	170	00:57:49	8,76 km
22	0,85 km	4:46	5:38	167	01:02:36	9,61 km
23	0,02 km	1:19	01:20:46	148	01:03:55	9,62 km
24	0,23 km	1:27	6:23	167	01:05:22	9,85 km

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