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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	143	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	145	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	00:43:15	7,00 km
8	0,60 km	3:29	5:47	145	00:46:45	7,60 km

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